صداع ما بعد الولادة.. هل هو مجرد متاعب عابرة أم نذير خطر؟، الصداع يعد من الحالات الشائعة بعد الولادة، نتيجة التحولات العديدة التي يمر بها الجسم للعودة إلى وضعه الطبيعي قبل الحمل، وبعض هذه التحولات يمكن أن تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع، وفي حالات معينة، قد يكون الصداع بعد الولادة دليلا على وجود مشكلة صحية خطيرة قد تهدد الحياة.
أنواع الصداع بعد الولادة
قد تواجه الأمهات أنواعًا مختلفة من الصداع بعد الولادة، منها:
- صداع التوتر.
- الصداع النصفي.
- الصداع العنقودي.
- الصداع الناجم عن استخدام التخدير النصفي أثناء الولادة القيصرية.
متى يعتبر الصداع بعد الولادة مؤشرًا لمشكلة خطيرة؟
أحيانا قد يكون الصداع علامة تنبه إلى حالة طبية نادرة وخطيرة تعرف بتسمم الحمل بعد الولادة.
وتشمل الأعراض صداعا شديدا وألمًا نابضًا، وتغيرات في الرؤية، وعادة ما تبدأ هذه الأعراض في غضون 48 ساعة من الولادة، لكن بالإمكان أن تتأخر حتى ستة أسابيع بعد الولادة، ولا يتحسن هذا النوع من الصداع عند تناول مسكنات الألم.
فتختلف طبيعة الألم والأعراض الأخرى حسب نوع الصداع، وقد ترافق آلام الرأس مجموعة من الأعراض الأخرى التي تستدعي استشارة الطبيب، ومن أهم هذه الأعراض:
- عدم وضوح الرؤية أو الحساسية للضوء.
- تغييرات عقلية مثل الارتباك أو ضبابية التفكير.
- تورم في الوجه، اليدين، القدمين، أو الأطراف.
- الغثيان والقيء.
- الألم بالقرب من الأضلاع.
- ضيق في التنفس.
أسباب الصداع بعد الولادة
ترتبط أسباب الصداع بعد الولادة بعدة عوامل، منها:
انخفاض مستويات الهرمونات
- تبدأ مستويات هرمونات الحمل، مثل الأستروجين، في العودة إلى مستوياتها السابقة للحمل خلال الأسابيع الستة التي تلي الولادة.
التحديات المرتبطة برعاية الرضيع
- يمكن أن تؤدي متطلبات رعاية الطفل إلى تخطي الوجبات، وقلة تناول السوائل، ونقص النوم، والضغط النفسي الناتج عن سماع بكاء الطفل وتوقع احتياجاته.
كيف يمكن التعامل مع الصداع بعد الولادة؟
يمكن أن تساعد بعض النصائح البسيطة في تخفيف الصداع بعد الولادة، مثل:
- تناول مسكنات الألم عند الحاجة، مع ضرورة استشارة الطبيب حول أنواع المسكنات المسموح بها.
- شرب كميات كافية من السوائل، خاصة الماء والمشروبات الدافئة.
- طلب المساعدة من الآخرين للعناية بالطفل، مما يتيح للأم فرصة الحصول على ساعات نوم متواصلة.
- استخدام كمادات باردة أو وسادة تدفئة قد يساهم في تخفيف الألم المرتبط بالصداع.
- الالتزام بنظام غذائي صحي لضمان حصول الجسم على كافة العناصر الغذائية اللازمة.
