لشعر ولا أروع.. طريقة الحصول على شعر ناعم وصحي بخطوات سهلة وبسيطة
بالطبع يبحث العديد منها عن كيفية الحصول على شعر ناعم وصحي، ولكن للوصول الى ذلك بجي علينا الحذر واتخاذ الطرق الطبيعية والامنة، حيث ان هناك الكثير من المنتجات التي قد بكون لها تأثير لحظي جيد، ولكنها على المدى البعيد تؤثر سلبيا على الشعر بصفة عامة.
نصائح للحصول على شعر ناعم وصحي
للحصول على شعر ناعم وصحي، هناك مجموعة من النصائح والإرشادات التي يمكن اتباعها:
- استخدام المنتجات المناسبة: ابحث عن شامبو وبلسم مناسبين لنوع شعرك، سواء كان شعرك جاف أو دهني أو مصبوغ، احرص على اختيار منتجات خالية من المواد الكيميائية القاسية والتي قد تؤذي الشعر.
- ترطيب الشعر بانتظام: قم بتطبيق قناع شعر أو زيت طبيعي على شعرك مرة أو مرتين في الأسبوع، حيث أن هذا سيساعد على إعادة ترطيب الشعر وإكسابه النعومة والصحة.
- تجنب الحرارة الشديدة: تقليل استخدام المصففات الحرارية مثل المكواة والشعر المجعد يساعد على الحفاظ على صحة الشعر وتجنب التلف، إذا كنت بحاجة لاستخدامها، فاستخدمها بحرص وعلى درجة حرارة منخفضة.
- التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو الشعر وتقويته، ومن أمثلة هذه الأطعمة البيض والأسماك والمكسرات والخضروات الورقية.
- الحفاظ على نظافة فروة الرأس: قم بتنظيف فروة الرأس بانتظام للتخلص من الخلايا الميتة والزيوت الزائدة، وذلك باستخدام فرشاة شعر ناعمة أو منشفة دافئة.
- تجنب الشد الزائد على الشعر: تجنب ربط الشعر بإحكام شديد أو استخدام أدوات تصفيف تسبب شدًا على الشعر، فذلك قد يؤدي إلى تساقط الشعر أو تلفه.
باتباع هذه النصائح بانتظام، ستتمكن من الحفاظ على شعر ناعم وصحي على المدى الطويل.
المزيد من التفاصيل للحصول على شعر ناعم وصحي
والآن نوضح لك المزيد من التفاصيل عن كيفية الحفاظ على شعر ناعم وصحي:
- اختيار المنتجات المناسبة:
– تحقق من أن المنتجات آمنة وخالية من المواد الكيميائية القاسية مثل السلفات والبارابينات.
– اختر منتجات مناسبة لنوع شعرك، فالشعر الجاف يحتاج لمنتجات مرطبة، والشعر الدهني لمنتجات منظفة.
– استخدم بلسم أو قناع شعر بعد كل غسيل للحفاظ على ترطيب الشعر.
- الترطيب المنتظم:
– ضع زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز على الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع واتركه لبعض الوقت قبل الغسيل.
– استخدم قناع شعر مرطب مرة في الأسبوع على الأقل.
– تجنب الاستحمام بماء ساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من الشعر.
موضوعات قد تهمك:
بطريقة سهلة وبسيطة.. إزالة الرؤوس السوداء من الوجه في 10 دقائق فقط تعرف على كافة التفاصيل.
تفتيح البشرة الداكنة بكل تفاصيلها في 9 خطوات.
نصائح هامة للحفاظ على البشرة.. أكثر من 12 نصيحة.
“امشي يا ناموسة يا مفعوصة متقرصنيش” عدد 6 وصفات من أجل التخلص من الناموس.
الحماية من الحرارة:
– قلل من استخدام المصففات الحرارية كالمكواة والشعر المجعد.
– إذا استخدمتها، فاستخدمها على درجة حرارة منخفضة واستخدم منتجات حماية من الحرارة.
– تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة.
التغذية الصحية:
– تناول أطعمة غنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن كالبيض واللحوم والأسماك والمكسرات والخضروات.
– هذه المغذيات تساعد على نمو الشعر وتقويته من الجذور.
نظافة فروة الرأس:
– قم بتنظيف فروة الرأس بلطف باستخدام فرشاة شعر ناعمة أو منشفة دافئة.
– هذا يساعد على التخلص من الخلايا الميتة والزيوت الزائدة.
– تجنب الفرك العنيف الذي قد يتلف الشعر.
إتباع هذه النصائح بانتظام سيساعدك على الحفاظ على شعر ناعم وصحي على المدى الطويل.