هذه وقد تم تحديد سعر البصل اليوم في الأسواق المحلية في الواقع في الأول من أغسطس عام 2023، حيث يتم ذكر أسعار البصل في سوق العبور في تقريرنا الحالي، الذي يشمل تعاملات الصباح اليومية وفي الواقع يعلق الكثيرون على الأسعار اليومية، وفيما يلي تلك الأسعار، بينما سوف يوفر موقع “البديل” تحديثًا يوميًا حول سعر البصل اليوم، وهو أحد الأمور الرئيسية التي يشغل بال المواطنين. بالإضافة إلى ذلك، يتناول الموقع جميع المعلومات المتعلقة بالخدمة، لمعرفة الأسعار تابع السطور المقبلة عبر موقعنا المتميز، حيث جاء على النحو التالي.
سعر البصل اليوم
يعد سعر البصل اليوم من أكثر ما يبحث عنه الستات وربات المنازل على محرك البحث العالمي جوجل وجميع مواقع التواصل الاجتماعي، حيث وصل سعر كيلو البصل اليوم من 14 : 17 جنيه للكيلو الواحد في جميع الأسواق المصرية الموجودة في جميع المحافظات.
أسعار الخضراوات اليوم
- سعر الكيلو من الطماطم يبلغ 7.5 جنيه عندما يكون سعرها 4 جنيهات.
- سعر البطاطس عند 7.5 : 9.5 جنيه للكيلو.
- سجل سعر البصل اليوم من 14 إلي 17 جنية.
- سعر الكوسة عند 5 : 9 جنيها للكيلو.
- سعر الجزر عند 7 : 10 جنيهات للكيلو.
- ثمن الباذنجان البلدي هو 3/4 جنيه للكيلو.
- سعر الباذنجان الرومي هو 3 مقابل 4 جنيهات للكيلو.
- يتراوح سعر الفلفل الرومي ما بين 6 إلى 9 جنيهات للكيلو.
- تتراوح أسعار الفلفل الملون ما بين 15 و 25 جنيها للكيلوغرام.
- سعر الفاصوليا عند 14 : 20 جنيها للكيلو
- سعر الملوخية عند 3 : 5 جنيها للكيلو
- سعر الخيار البلدي هو 7 جنيهات و 11 قروش للكيلو.
- سعر البامية عند 20 : 30 جنيها للكيلو
- سعر القلقاس عند 5 : 9 جنيها للكيلو
- سعر البطاطا عند 4 : 7 جنيها للقطعة
- سعر الثوم عند 24 : 30 جنيهات للكيلو.
أسعار الفاكهة اليوم
- يتراوح سعر البرتقال الصيفي بين 9 إلى 15 جنيهًا للكيلو.
- أسعار جريب فروت بين 7 : 15 جنيهًا للكيلو
- يتراوح سعر عنب بناتي الأصفر بين 10 إلى 16 جنيهًا لكل كيلوغرام.
- تتراوح أسعار العنب البناتي الأحمر بين 10 إلى 18 جنيهًا للكيلو.
- يتراوح سعر التفاح المصري بين 16 و28 جنيهًا لكل كيلوغرام.
- نطاق أسعار التفاح الأمريكي يتراوح بين 25 إلى 35 جنيهًا للكيلو.
- يتراوح سعر التين البرشومي بين 12 و 18 جنيهًا للكيلو.
- سعر الكانتالوب بين 6 : 14 جنيهًا للكيلو
- يتراوح سعر المانجو العويس بين 20 إلى 30 جنيها للكيلو.
- سعر الشمام بين 6 : 10 جنيهات للكيلو.
فوائد البصل وأضرارها
البصل هو نبات ينمو في جميع أنحاء العالم. وهو من الخضروات الشائعة التي تستخدم في العديد من الأطباق المختلفة. البصل له العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:
- تحسين صحة القلب: يحتوي البصل على مركبات مضادة للأكسدة تسمى كيرسيتين، والتي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول وضغط الدم ومنع تصلب الشرايين.
- مكافحة السرطان: يحتوي البصل على مركبات أخرى مضادة للأكسدة تسمى فلافونويدس، والتي يمكن أن تساعد في مكافحة نمو الخلايا السرطانية.
- تعزيز جهاز المناعة: يحتوي البصل على فيتامين سي وفيتامين أ، وهما من الفيتامينات الأساسية لجهاز المناعة.
- تحسين صحة الجهاز الهضمي: يحتوي البصل على ألياف، والتي يمكن أن تساعد في تنظيم حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
- تقليل الالتهاب: يحتوي البصل على مركبات مضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والتهاب القولون التقرحي.
بالإضافة إلى فوائده الصحية، فإن البصل له أيضًا بعض الأضرار المحتملة، بما في ذلك:
أضرار البصل
- يمكن أن يسبب الغازات والانتفاخ لدى بعض الأشخاص.
- يمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.
- يمكن أن يسبب تهيج العينين عند تقطيعه.
- بشكل عام، يعد البصل من الخضروات الصحية التي يمكن أن تفيد الجسم بعدة طرق. ومع ذلك، من المهم تناوله باعتدال لتجنب أي أضرار محتملة.
نصائح تناول البصل
فيما يلي بعض النصائح لتناول البصل بشكل صحي:
- تناول البصل نيئًا أو مطبوخًا.
- لا تكثر من تناول البصل إذا كنت تعاني من الغازات والانتفاخ.
- إذا كنت تعاني من الحساسية، فابتعد عن تناول البصل.
- ارتدِ نظارات واقية عند تقطييع البصل لتجنب تهيج العينين.
فوائد البصل الأخرى
- البصل منخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
- البصل مصدر جيد لفيتامين سي وفيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين ب6.
- البصل غني بالمعادن، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
- البصل له نكهة قوية يمكن أن تضيف نكهة مميزة إلى الأطباق المختلفة.
البصل هو طعام متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه في العديد من الأطباق المختلفة. يمكن تناوله نيئًا أو مطبوخًا، ويمكن استخدامه في السلطات والشوربات والصلصات واليخنات والسندويشات والمعجنات والكثير من الأطباق الأخرى.
