العسل الأسود يحتوي علي الكثير من الفوائد المذهلة بالرغم أن الكثير لا يعرف فوائدة ألا انه يعد من الأشياء المذهلة التي عند تناوله يصنع المعجزات، من اهم فوائدة يساعد المرضي الذين يعانون من الأنيميا وذلك  لأنة يحتوي علي عنصر الحديد، من خلال هذا الموضوع سنوضح لكم فوائد العسل العديدة، أيضا الفئات الممنوعة من تناول العسل في السطور القادمة.

فوائد تناول العسل الأسود

• يحتوي العسل الأسود علي عنصر الحديد وبعض العناصر الغذائية الهامة، حيث أنها تساعد في تقوية الجهاز المناعي، يحتوي علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي من دورها حماية الجهاز المناعي من الفيروسات.
• له دور فعال في تقليل الإصابة بمرض السرطان، لأنة يحتوي علي نسبه عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم.
• يساعد علي الحد من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، كما يساهم بشكل كبير في تنظيم نسبته بالدم.
• يساعد جميع الأشخاص الذين يعانون من الأنيميا أي نقص نسبة الحديد في الدم، عند تناوله يقوم بتعويض هذا النقص.
• يساعد علي نسبة ضغط الدم والحد من التعرض للارتفاع.

من هم الأشخاص الممنوعة من تناول العسل الأسود

• مرضي السكر: ذلك لاحتوائه علي نسبة عالية من السكريات حيث يؤدي إلي الارتفاع السريع في السكر الدم.
• الأطفال الرضع: لا ينصح بإعطاء العسل الأسود للأطفال الرضع الذين لم  يتخطى أعمارهم عمر العام، ذلك لإنه يحتوي علي بكتيريا بوتولينوم التي قد تسبب التسمم الغذائي.
• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، ذلك لان العسل الأسود غني بالسعرات الحرارية مما قد يساهم في زيادة الوزن.