العديد من الأشخاص ذات الأوزان الزائدة يعانون من الأمراض الكثيرة التي عادة يكون سببها الأساسي الوزن الزائد لذا دائما يبحثون علي وصفات طبيعية من اجل إنقاص وزنهم، حيث انتشرت في الأوقات الأخيرة تتبع الرجيم الكيميائي سنخبركم بجميع التفاصيل في السطور التالية تابعونا.
بما يطلق الرجيم الكيميائي؟
الرجيم الكيميائي يطلق علي رجيم الصنف الواحد وهو اتباع الشخص لنوع واحد فقط من الغذاء، أو يتبع هذا النوع لمدة ثلاثة أيام، من الممكن أن يستمر الشخص علي هذا النظام لمدة أسبوع، حيث يستطيع من خلالها إنقاص وزنه بمعدل كبير جدا،علي الرغم من أن هذا النظام يساعد علي إنقاص الوزن بشكل هائل إلا انه مضر صحيا من خلال تناول نوع واحد فقط من الغذاء لان الجسم الصحي يجب إدخاله البروتين والنشويات ولكن بمعدل بسيط.
أضرار الرجيم الكيميائي
- أولا: يعتمد هذا النظام علي تناول بعض الأغدية، بالتالي يفتقد الكثير من العناصر المهمة للجسم.
- ثانيا: يعتمد هذا النظام علي نسبة كبيرة من الدهون، يؤدي إلي ارتفاع الكوليسترول بالجسم، حيث يؤدي إلي احتمالية الإصابة بتصلب الشرايين، أمراض القلب.
- ثالثا: متابعه هذا النظام يؤدي إلي فقدان الوزن بشكل سريع، مما يسبب إلي ترهل الجلد.
- رابعا: يؤدي النظام إلي تقليل لتناول الأطعمة التي تحتوي علي الكربوهيدرات، حيث انها المسؤولة عن إفراز هرمون السيروتنين، يسبب ذلك الشعور بالاكتئاب والحزن.
أطعمه الرجيم الكيميائي
- منع السكر في المشروبات.
- تقليل الملح في الطعام.
- تناول الخضروات المسلوقة.
- تناول الفواكه الحمضية.
- تجنب الزيوت والدهون.
- تناول الخضار.
- تناول البيض المسلوق.
- تناول الجبن قليل الدسم.
ماهي فوائد اتباع الرجيم الكيميائي
- في البداية: يعمل هذا النظام علي تنقية الجسم من السموم.
- كما يعمل علي التخفيف من احتباس السوائل في الجسم.
- يؤدي إلي انخفاض الوزن بمعدل من 4 إلي 5 كيلو في فترة بسيطة.