خطوات جذب الطاقة الإيجابية حيث كشفت العديد من الدراسات النفسية، أن كل شخص يمتلك سمات لشخصيته والتي تتمثل في التفاؤل والتشاؤم، والتي تؤثر تلك السمات بشكل فعلي على عدة مناطق من صحتنا وعافيتنا، وكيف يمكننا تحويل الطاقة السلبية داخلنا إلى طاقة إيجابية والتحكم في التوتر والقلق الذي يحيط بنا بل والتخلص منه من خلال تعلم مهارات التفكير الإيجابي.
خطوات جذب الطاقة الإيجابية
يمكنك الآن التخلص تماما من أي تفكير سلبي يدور في ذهنك، واتباع خطوات جذب الطاقة الإيجابية والتي تجعل حالتك الذهنية متفائلة، وبالتالي فأن هذا يساهم في الحصول على الفوائد الصحية للتفكير الإيجابي ويكون كالتالي:
- عليك أن تحدد ما تريد تغيره في حياتك لتصبح متفائل.
- قيم نفسك وتفكيرك خلال اليوم وإذا وجدت أفكار سلبية يمكنك وضع لمسة إيجابية عليها وتغييرها.
- كن مستعدا للمزاح، أي أعطي لنفسك الأذن للابتسامة والضحك خاصة مع الأوقات الصعبة.
- اتبع نمط حياة صحي وجديد، احرص على ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة 30 دقيقة مثلا.
- جاور أشخاص إيجابين وابتعد تماما عن الأشخاص التي تشحنك بالطاقة السلبية.
- جرب الحديث الإيجابي مع النفس، ودائما حفز نفسك بانك الأقوى وبأنك تستطيع.
- كن دائما مع الله في كل حالاتك، فوجودك مع الله من خلال القيام بالعبادات المختلفة يجعل نفسك صافية وراضية.
أمثلة لجذب الطاقة الإيجابية
فيما يلي الأمثلة عن ممارسة التفكير الإيجابي مع النفس، والذي يجذب إليك طاقة إيجابية كبيرة وهو كالتالي:
- التفكير السلبي التفكير الإيجابي
- لم أفعل ذلك أبدًا من قبل إنها فرصة لتعلم شيء جديد
- إنه أمر معقد للغاية سوف أتعامل مع الأمر من زاوية أخرى
- ليس لدي الموارد اللازمة الحاجة أم الاختراع
- أنا كسول جدًا ولن أتمكن من القيام بذلك لم أتمكن من إدراجها في جدولي، ولكن يمكنني إعادة تقييم بعض الأولويات
- لن ينجح هذا بأي الطرق سأحاول القيام بذلك
- إنه تغيير جذري للغاية لنعطِي الأمر فرصة أخرى
- لا أحد يبالي بالتواصل معي سوف أرى إن أمكنني فتح قنوات التواصل
- ليس بوسعي ما هو أفضل من ذلك سأحاول مرة أخرى
معلومات الكاتب
