بغض النظر عن الجنس أو العمر، المشي يعتبر واحداً من أكثر الأنشطة البدنية بساطة وفائدة. ولكن، للحصول على أقصى فائدة من
المشي، خاصة لمسافات طويلة، من الضروري ارتداء الأحذية المناسبة. في هذا المقال، سنناقش فوائد المشي، ونقدم لكم قائمة بأفضل 10
أحذية للمشي لمسافات طويلة. بالإضافة إلى ذلك، سنوفر نصائح حول كيفية اختيار الحذاء المناسب لجسمك، ونستعرض أفضل 7 متاجر
إلكترونية تبيع أحذية في السعودية. وأخيرا، سنقدم بعض النصائح للتسوق عبر الإنترنت بأقل الأسعار. تابعوا القراءة للتعرف على كل
هذه المعلومات المفيدة!
ما هي فوائد المشي للرجال والنساء
المشي هو نشاط بدني بسيط ومجاني يمكن ممارسته في أي مكان وفي أي وقت. يمكن أن يساعد المشي في تقوية العضلات والعظام،
تحسين المزاج، تعزيز التحمل، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكر والسرطان.
أفضل 10 أحذية للمشي لمسافات طويلة
- New Balance 990v5: يتميز بدعم ممتاز وراحة طوال اليوم.
- Brooks Glycerin 18: يوفر توسيدًا فائقًا ودعمًا ثابتًا.
- Asics Gel-Nimbus 23: يتميز بتوسيد Gel الممتاز.
- Nike Air Zoom Pegasus 37:يتميز بتصميمه الأنيق والراحة.
- Adidas Ultraboost 21: يتميز بتصميمه العصري والتوسيد المريح.
- Hoka One One Bondi 7:يوفر دعمًا مذهلاً وتوسيدًا.
- Merrell Moab 2 Ventilator:يتميز بالمتانة والراحة على الطرق الوعرة.
- Salomon X-Mission 3:يتميز بثباته وقدرته على التحمل.
- Altra Torin 4.5 Plush:يوفر مساحة واسعة لأصابع القدم وتوسيدًا مريحًا.
- Skechers Go Walk 5يتميز بخفة الوزن والراحة العالية.
كيفية اختيار الحذاء المناسب لجسمك
عند اختيار الأحذية، خاصة تلك المعدة للمشي لمسافات طويلة، هناك عدة عوامل يجب أن تأخذها في الاعتبار لضمان راحتك وصحتك.
هنا نقاط رئيسية يجب عليك النظر فيها:
- مقاس الحذاء: تأكد من أن الحذاء يناسب حجم قدمك بشكل صحيح. لا يجب أن يكون ضيقًا جدًا ولا فضفاضًا. الحذاء الضيق قد يؤدي إلى الألم والكدمات، في حين أن الحذاء الفضفاض قد يسبب القروح والجروح.
- الراحة: جرب الأحذية قبل شرائها. امش فيها لبضع دقائق داخل المتجر للتأكد من أنها مريحة.
- الدعم: الحذاء الجيد يجب أن يوفر دعمًا جيدًا لقوس القدم وكعب القدم. هذا يساعد على تقليل خطر الإصابات ويجعل المشي أكثر راحة.
- المادة: اختر الحذاء الذي يتميز بالتهوية الجيدة ومقاومة للماء إذا كنت تخطط للمشي في ظروف مختلفة من الطقس.
- النعل: النعل يجب أن يكون مرنًا ولكنه قوي بما يكفي لتوفير الدعم. إذا كان النعل ثابتًا جدًا، قد يؤدي إلى الألم في القدم.
- الوزن: اختر حذاء خفيف الوزن للمشي لمسافات طويلة. الأحذية الثقيلة قد تجعل القدمين تتعب بسرعة.
- الاستدامة: الأحذية الجيدة يجب أن تكون متينة وقادرة على تحمل الكثير من الاستخدام.
- التصميم: بالنسبة لبعض الناس، يمكن أن يكون
الأفضل 6 متاجر إلكترونية لبيع الأحذية في السعودية
اليكم افضل المتاجر التى تبيع احذية باقل الاسعار وبعروض دائمة
- الشمس والرمال السعودية : يعتبر صن اند ساند هو واحد من أبرز المتاجر الإلكترونية في السعودية التي تتخصص في بيع الأحذية.ويمكن ايضا توفير المال به اذا استخدم كود خصم الشمس والرمال وايضا يتميزالموقع بتشكيلة واسعة من الأحذية التي تناسب جميع الأذواق والاحتياجات، مع توفير خدمة التوصيل السريع.
- جوميا: تُعتبر جوميا منصة تجارية إلكترونية متعددة الجنسيات تقدم تشكيلة واسعة من الأحذية للرجال والنساء والأطفال. يتميز موقع جوميا بالتنوع والاختيارات الواسعة، بالإضافة إلى الأسعار التنافسية.
- سوق.كوم: سوق.كوم هو واحد من أكبر المواقع التجارية في الشرق الأوسط، ويقدم تشكيلة واسعة من الأحذية من مختلف العلامات التجارية المحلية والعالمية. تتوفر خيارات البحث المتقدمة للعثور على النوع المفضل من الأحذية.
- ماركة VIP: متجر متخصص في بيع المنتجات الفاخرة، بما في ذلك الأحذية الراقية. يوفر خدمة توصيل سريعة وأصلية للمنتجات.
- زافول: زافول هي منصة تجارة إلكترونية متعددة الجنسيات تقدم تشكيلة واسعة من الأحذية العصرية. يتميز بالأسعار المناسبة والتصاميم الجذابة.
- ليفل شوز السعودية: أحد أكبر مواقع التجارة الإلكترونية في العالم، يوفر ليفيل شوز كود خصم ليفل شوز الذي يعمل على تشكيلة هائلة من الأحذية من العديد من العلامات التجارية المحلية والعالمية.
- السيف جاليري: السيف جاليري هو متجر إلكتروني مرموق يقدم تشكيلة من الأحذية الفاخرة من العلامات التجارية الرفيعة المستوى. يتميز المتجر بتقديم خدمة توصيل ممتازة ودعم عملاء استثنائي.
كيف تشتري اون لاين باقل سعر ممكن ودائما؟
مقارنة الأسعار: قبل الشراء، قم بالبحث ومقارنة الأسعار عبر مواقع التسوق المختلفة. هناك العديد من المواقع والتطبيقات التي تتيح لك مقارنة الأسعار بين المتاجر المختلفة.
استخدام الكوبونات والأكواد الترويجية: العديد من مواقع التسوق تقدم كوبونات والأكواد الترويجية التي تمكنك من الحصول على خصومات. تأكد من البحث عن هذه الكوبونات قبل الشراء.
الاشتراك في النشرات الإخبارية والإشعارات: أغلب المتاجر الإلكترونية تقدم خصومات خاصة للمشتركين في النشرات الإخبارية أو الذين يستخدمون تطبيقات المتجر. قد تكون هذه الخصومات متاحة فقط للمشتركين.
التسوق خلال المبيعات والتخفيضات الموسمية: العديد من المتاجر الإلكترونية تقدم مبيعات وتخفيضات موسمية. قد تكون هذه فرصة جيدة للحصول على العناصر التي ترغب في شرائها بأسعار أقل.
التسوق من خلال برامج العضوية: بعض المواقع تقدم برامج عضوية تتيح لك الحصول على خصومات أو نقاط يمكن استبدالها بمشتريات مستقبلية.
التخطيط المسبق للشراء: قم بتخطيط مشترياتك مسبقًا وتجنب الشراء عند الضرورة، حيث يمكن أن تكون الأسعار أعلى.
تجنب الشراء بناء على الدعاية: العديد من الأشخاص ينجذبون إلى الشراء من خلال الإعلانات. حاول التفكير بعمق قبل الشراء وتحديد ما إذا كنت حقا تحتاج العنصر أم لا.
التحقق من التكاليف الإضافية: قد تتضمن بعض المشتريات التكاليف الإضافية مثل تكاليف الشحن والضرائب. تأكد من حساب هذه التكاليف في المجموع الكلي للشراء.